眠気が凄くて一日もたない。。。 病気してから、体力が落ちて疲れやすくなっているんだろうなぁ。

今日は普段に比べ、極端に遅い目覚めとなってしまった。 時計を見たら11時半。そんなに遅く寝たわけでもないのに、どうしても7時とかに起きることができない。 会社に復帰できるように早起きはできた方がいいのは頭ではわかっているけれど、体が中々ついてい…

私の仕事復帰までの方針を病院で先生と話してきました。 まず、休職してから体力は少しずつ回復してきていて、食欲についても問題ありません。睡眠は過眠気味ですが、不眠症のような生活に支障をきたしていることはありません。適応障害で問題となる意欲の部…

適応障害で休職して4ヶ月目に突入。 色々と振り返ってみて、最近思っていることが、 私と同じようにうつなどで人生くすぶっている人とたくさん話がしたいということだ。 それはいろんな人のことを知りたいという、私の自分勝手な欲望なんだろうが、他者を自…

私の忘れ物。 パッと思いつくだけ挙げてみた。 ・スーツケース/電車の中 ・財布/国際線の飛行機の中 ・スマホ/駅のベンチ、バスの中 ・定期券/駅 ・キャッシュカード/ATMに挿しっぱなし ・時計/わからない（紛失した） ・傘/どこでも失くす ・本（大泉洋のエ…

今週の体調をみて、 今のところ、月曜日よりは回復しているけれど、通勤して出社することの負担がかなり大きくて難しいかなって感じ。 もう少し休ませてもらおうかな。

体調が昨日よりも少し回復。

今日は鬱が酷いし、動悸も止まらない。 急遽実家に帰ることにして、今帰り道だけど、ずっとそわそわしてる。

ゾッとした。 president.jp 文章中にあった「不適性検査スカウター」ってどんなものかと思い、調べてみたら、優生思想見え見えの恐ろしいものが出てきた。

病院の先生に貸してもらった一冊。 発達障害当事者の著者が世界各地を旅した記録。 深夜特急のような紀行文が好きな私とっては読みやすい。 イスタンブールで青に溺れる 発達障害者の世界周航記 (文春e-book) 作者:横道 誠 文藝春秋 Amazon

今日は特に鬱がひどい。 理由はリハビリ的に仕事に復帰をすることを伝えたら、出社を前提とすることを求められたからだ。 病院では診断書の内容を相談した際に、通勤はまだしんどいから、リモートワークでのリハビリを言っていたのだが、診断書には出勤と書…

薬を飲み忘れたら、イライラが出てくる・・・ 急いで飲んだから、もう少ししたら落ち着くだろうけど、緩い薬であっても、依存せざるを得ないのは少し辛い。

なぜか眠れない・・・ この時間にはいつもは寝ているのに、、、

土日に旅行、昨日は引越しの手伝いで移動の多い日が続いて、昨晩からその反動がきている。 夜に全く眠れなくなって、今朝も調子がよろしくない。 薬の飲み忘れもあるとは思うけど、まだ波があるのだと実感。

最近は割と朝に動けていたのに、今朝は全く動けなかった。 昨日病院に行って、かなり疲れたことが原因だと思う。

引っ越しのタイミングのせいで、ワクチンの接種が遅れ、ようやく3回目接種に行き着いた。

どちらかといえば良くない。 頭の中がモヤモヤしていて、とにかく誰かと話してすっきりさせたい。 そんな気分。

今日は病院の日。 3回目の心理検査と診察。 病院行くと疲れるから、少し億劫。

今日は身体がとても重く、一日ダウン。 ずっとゴロゴロしている。

急に嫌な記憶や理不尽な思い出が蘇って、 非常にイライラしてしまう。 他のことを考えて気を紛らせているけれど、 突発的なイライラとは本当に困ったものだ。

昼寝から覚めて、 時間が 3時だと、まだ動ける 4時だと、もう動けない ってなるの、ほんと不思議。

朝が弱いのは相変わらず。 気分転換にちょっと出かけよう。

今日は心理検査の日。 どうなることやら。

今日は病院に行く日。 良くなっているのかわからないけれど、 早く復帰できたらなぁ。 でも、焦らずいこう。

今週のお題「人生最大のピンチ」 割と今かもしれない。。。 適応障害で休み、結婚等、生活も急激に変わろうとしている。 楽しみなこともあるが、心身については大ピンチだ。

体調を崩してからというもの、 午前が弱くなった。 午後から回復することを祈ろう。

以前から薄々気づいてたけれど、 どうも私は耳から入る情報にとても弱い。 学校の授業でのメモに苦労することは殆どなく、むしろ、ノートを貸してあげるくらいには問題なく取れていた。 だが、それは手元にメモがあっての話だ。 手ぶらの状態で話されると、…